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Yoga pour bébé
La recherche d'un bien-être sensoriel est  présente, même chez le tout-petit.

 

Dès leur plus jeune âge, les bébés commencent à bouger leur corps pour ressentir un bien-être.

On voit des nourrissons qui viennent à peine de naître et qui s'étirent déjà dans leur lit!

Alors pourquoi ne pas lui offrir d'autres moments de plaisir comme ceux-là, pendant lesquels

il pourra s'amuser tout en découvrant son corps?

Avez-vous pensé au baby yoga?

Le baby yoga est une activité ludique. Elle crée, et renforce le lien d'attachement entre maman et bébé. En pratiquant une activité

commune qui donne du plaisir aux deux, la relation entre la maman et le petit devient plus solide, plus stable, et plus rassurante pour

l'enfant. Elle participe aussi à son éveil sensoriel et psychomoteur. Cette activité commune lui donne aussi l'occasion de découvrir son

corps de façon plaisante, dans une dynamique d'interaction. De plus, lorsqu'elle se pratique en groupe, elle donne d'abord à la maman

l'occasion d'être en contact avec d'autres femmes, ce qui n'est pas toujours évident lorsqu'on a un jeune bébé, et elle permet aussi au

jeune enfant de créer des premiers liens sociaux.  

À partir de quel âge peut-on commencer?

On peut commencer le baby yoga quand le bébé commence à avoir de plus longs moments d'éveil, dès 3 ou 4 mois environ.

Le bébé commence alors à découvrir ce qui se passe autour de lui. Il développe aussi une capacité d'imitation.

Comment se préparer?

Maman et Bébé doivent être habillés de vêtements confortables. La température de la pièce doit être agréable, entre 22 et 24°C pour que

le bébé puisse ne pas être trop couvert. Il doit aussi être dans des conditions confortables, propre et rassasié. Il est donc préférable de le

nourrir une heure avant la séance pour ne pas qu'il ait faim, et de le changer juste avant.

Déroulement d'une séance de yoga pour bébé

Elle se pratique de façon informelle, sans contrainte, dans la sérénité et l'harmonie, pour laisser maman et bébé profiter pleinement

de ce moment de bien-être. Les différentes séquences de mouvements ne durent pas plus de 5 minutes, afin d'éviter de trop stimuler le

jeune bébé, et de le fatiguer. Elles sont aussi souvent interrompues par les besoins du bébé.

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