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Mon sac de yoga… mon atout!




Que ce que je mets dans mon sac de yoga? Il s’agit là d’une question existentielle pour une personne comme moi. Je suis extrêmement active dans ma vie et pourtant j’ai trouvé la combinaison parfaite pour vivre sans stress et être en mesure de faire tout ce dont j’ai envie sans me laisser submerger par la montre.






Je suis devenue donc une vrai pro du mouvement «slow life», pour y arriver mon principal atout à toujours été l’organisation et pour cela, mon sac est devenu mon meilleur allié, c’est à la fois: ma maison et mon bureau mais aussi ma médiathèque et vous allez découvrir pourquoi.



Quand je me déplace pour donner des cours j’ai toujours accroché à mon dos (de préférence) ou à mon épaule, ce sac super compartimenté qui me permet de trouver mes affaires rapidement. En accompagnement de mon super sac il y a bien évidement mon tapis de yoga en caoutchouc, à l’intérieur vous trouverez



- Quelques accessoires nécessaires à la pratique du yoga dont, une brique et une sangle en coton.


- Pendant les cours j’ai toujours avec moi une enceinte connectée pour passer ma playlist de musiques zen.


- Une bouteille isotherme en acier afin de garder mon infusion au chaud en hiver et au frais en été, cela me permet de me désaltérer.



- Un ou deux fruits de saison.


- J’aime aussi me présenter avec beaucoup de respect devant mes élèves, pour ce faire j’ai toujours une petite trousse avec des lingettes réutilisables que je peux imbiber d’eau micellaire bio pour me rafraîchir après chaque cours, du baume à l’huile de coco, du fard à joues pour la bonne mine, une brosse à cheveux en bambou, des élastiques pour parfaire mon chignon, du déodorant bio, un débardeur de rechange et une petite brume senteur fraîche au thé vert.





- Evidement il ne manque jamais dans mon sac mes affaires indispensables à ma survie, clés de maison, carte professionnelle, chargeur, passe Navigo et comme je suis hyper connectée, je garde toujours près de moi mon smartphone qui remplace mon PC pendant mes déplacements en ville, il faut savoir que je suis de très près les réseaux sociaux du Studio BONAIR, j’écris de nouveaux articles, je mets à jour les pages web, toujours en guète d’amélioration, cela me permet aussi de partager et de discuter avec les élèves et les différents partenaires, enfin il y a de l’activité là…





- Aussi et comme j’adore passer d’un décor à l’autre, je suis toujours prête pour un goûter avec une amie entre deux cours, parfois il m’arrive d’avoir une petite robe légère que je prends soin d’enrouler afin qu’elle reste présentable ;) et un petit rouge à lèvres.





- Je garde une place d’honneur pour mon cahier d’écriture ou je note des «haïkus» et où je dessine des petites inspirations.





- Et comme je suis une dévoreuse de mots il ne manque jamais un bon bouquin pour déconnecter pendant les transports en commun, cela constitue mon mini paradis personnel.




- Je fais bien attention à choisir des objets qualitatifs, résistants et légers afin que ce bagage de petite tortue urbaine puisse me suivre partout.











Monica ILLAN

Studio BONAIR

Educatrice Sportive

Professeur de yoga

Entrepreneuse bien-être

"CuriousArtist"






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