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RENTREE Série bien-être au bureau (2) étirement COU et EPAULES




Dans cette série bien-être au bureau spéciale rentrée je vous partage aujourd'hui ces quelques étirements faciles à faire sur votre chaise de bureau, comme pour les exercices précédents cela ne vous prendra que quelques petites minutes et apportera un grand soulagement à votre cou et à vos épaules.




Vous pouvez répéter cette série d'exercices plusieurs fois par jour et la partager entre collègues pour plus de FUN.




NAMASTE









Monica ILLAN

Studio BONAIR

Educatrice Sportive

Professeur de yoga

Entrepreneuse bien-être

"CuriousArtist"


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