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Yoga du matin

pour réveiller votre corps en douceur

Rien de tel le matin pour commencer la journée, qu'une séquence de yoga

pour un flow personnalisé qui réveille le corps en douceur.

 

A condition de ne pas faire n'importe quoi car le matin, au réveil,

les muscles n'ont pas pas encore pu se réchauffer.

Alors on vous propose des asanas parfaites pour délier les tensions, opérer sur vos muscles,

vos articulations, vos fascias en douceur, pour éviter la fatigue dans la journée qui s'annonce. 

Pour pratiquer le yoga, point n'est besoin d'être souple, contrairement à ce que de nombreuses

personnes pensent. Le yoga sous-tend toute une philosophie de vie, mais dans nos contrées occidentales,

cela se résume le plus souvent à des cours une à deux fois par semaine, pour entretenir le corps.

C'est exactement dans cette perspective, que l'on vous propose divers formats

pour s'adonner au yoga le matin, soit pour un petit réveil en douceur, un éveil musculaire,

soit pour une séance adaptée à ce moment de la journée, qui jouera un rôle énergisant.

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